Forside / Hypnoseterapi
Hypnoseterapi hos Flemming
Samtale, hypnose - og redskaber, du tager med hjem
Jeg har intet standardforløb. Jeg har det, du skal bruge lige nu. Her kan du læse, hvordan det foregår, når du kommer i klinikken i Grindsted.
Sådan foregår det
Fra første opkald til redskaber, du kan bruge
Jeg arbejder ud fra fire ting: en grundig samtale, viden om dig selv, hypnosen og redskaber, der er tilpasset dig - det kan være en selvhypnose, du kan bruge igen og igen.
Du sover ikke, og du er ikke helt vågen - men du har kontrollen hele vejen. Du kan høre alt, der bliver sagt, men ligesom efter en lang samtale kan du måske ikke genfortælle det hele. Du kan ikke blive påvirket af noget, der går imod dit eget ønske.
Det, du fortæller mig, bliver mellem os.
-
Du ringer eller skriver
Ring på 29 22 87 29 eller send en sms. Vi taler kort om, hvad der fylder, og finder en tid. Du behøver ikke kunne forklare det hele - det gør vi sammen.
Inden du kommer, forbereder jeg mig på dit besøg. Du er velkommen til at tage en med, du er tryg ved.
-
Første gang: omkring halvanden time
Vi starter med en grundig samtale. Hvad er det, du ikke kan i dag, som du gerne vil kunne i morgen? Jeg fortæller, hvad der sker i hypnosen, og du kan spørge om alt, før vi går i gang.
Så guider jeg dig ind i hypnose, hvor du træner i at bruge din forestillingsevne, din fantasi - eller bare »leger med«. Nogle ser de ting, jeg beskriver, andre gør ikke. Begge dele er hypnose.
-
Du går hjem med redskaber
Du får øvelser med, som du kan bruge med det samme. Det kan være åndedrætsøvelser, positive citater eller en selvhypnose, du kan lytte til igen og igen.
-
Et forløb er typisk fire gange
Der er typisk en til to uger mellem hver session. Ofte ringer vi sammen 3-4 dage efter dit første besøg og aftaler, om du vil fortsætte i et forløb - hos mig er tilliden vigtig. Undervejs og bagefter kan du ringe, sende en sms eller en mail, hvis der er noget - du er ikke alene.
Se det
Sådan ser det ud, når man kommer ud af hypnosen
TV Syd var med i klinikken, mens Lisbeth var i hypnose. Her vækker jeg hende og fortæller, hvad hypnose er - og Lisbeth fortæller selv, hvordan det var.
Uddrag af TV Syds indslag, vist med Lisbeths tilladelse. Optaget fra fjernsynet med min telefon, så bær over med billedet.
Hvad kan du komme med?
Mange kommer, fordi de føler sig forkerte eller ikke gode nok
Eller fordi livet er blevet uoverskueligt. Folk kommer også med noget helt konkret, de gerne vil kunne - lede et møde, holde en tale, sidde i tandlægestolen, gå til eksamen uden at gå i stå.
- Stress og uro
- Bekymringer og frygt
- Lavt selvværd
- Tankemylder og dårlig søvn
- Sorg og svære livsbegivenheder
- Nerver før eksamen og præstation
- Nerver før tale, møde eller jobsamtale
- Tandlægeskræk og flyskræk
- Generthed
- Vrede, jalousi og svære relationer
- Mental træning i sport
Du behøver ikke finde dig selv på listen. Ring, så finder vi ud af, om jeg er den rette - ellers finder jeg gerne en kollega til dig.
Har du en diagnose - eller mistanke om en?
Så er det noget, du skal tale med din læge om. Hypnoseterapi er ikke behandling af psykisk sygdom og erstatter ikke læge, psykolog eller psykiater. Tager du medicin, så ændr den aldrig uden aftale med din læge.
Har du en diagnose, kan du godt komme hos mig - ved siden af din behandling, ikke i stedet for. Så arbejder vi med redskaber og hypnose til det, der fylder i din hverdag.
Jeg er hypnoseterapeut og psykoterapeut, som er en sundhedsfremmende uddannelse - ikke læge eller psykolog.
Hvis du er i krise eller har selvmordstanker, er det vigtigt, du taler med nogen.
Kontakt din egen læge inden for lægens åbningstid eller ring til lægevagten: Region Syddanmark 7011 0707 · Region Midtjylland 7011 3131. Henvend dig på en psykiatrisk akutmodtagelse, hvis du er i psykisk krise og har brug for hurtig hjælp. Kontakt Livslinien på 70 201 201 eller chat med en rådgiver på livslinien.dk. Du skal altid ringe 112, hvis situationen er livstruende.
Jeg er ikke en akuttjeneste.
Børn og unge
Ofte er der ikke noget galt med barnet
Barnet er ofte bare anderledes, end de voksne havde forventet. Jeg har mange børn og unge i klinikken, og forældrene er med: en eller helst begge forældre er med i en del af samtalen første gang. Derefter arbejder barnet og jeg videre.
Jeg anbefaler, at barnet er mindst 8 år - det kan være yngre, hvis det har lyst til at følge min guidning - og vi bruger kun hypnose, når barnet selv har lyst. En session med børn og unge tager 1-1½ time, og det er vigtigt, at der er ro både før og efter.
Har barnet en diagnose eller er i behandling, så tal med jeres læge først. Jeg arbejder med trivsel og selvværd - ikke med diagnosen.
Har dit barn set mig på TikTok og spurgt til hypnose? Ring, så tager vi en snak - dig og mig først.
Er barnet under 18 år, kræver et forløb samtykke fra forældremyndighedens indehaver - har I fælles forældremyndighed, fra jer begge. Det er forælderen, der booker.
Priser
Hvad koster det?
Mine priser er ikke timepriser. De er betaling for det hele: forberedelsen, sessionen og redskaberne - og at du kan kontakte mig undervejs. Men også for mine kompetencer, mine færdigheder, mine evner og min evige søgen efter nye veje og ny viden.
Omkring halvanden time. Samtale og hypnose.
Betales samlet, når forløbet er aftalt.
Første gang. Derefter 1.100 kr. pr. gang.
Priserne er den samlede pris, du betaler. Du får betalingsoplysningerne, når vi har aftalt tiden.
Fortrydelsesret: Bestiller du over telefon, sms eller mail, har du 14 dages fortrydelsesret. Har vi allerede haft en session, når du fortryder, betaler du for den del, du har fået, og får resten tilbage.
Forløb med 4 sessioner bruges inden for 12 måneder fra første session. Vil du stoppe senere, betaler du de sessioner, du har haft, til enkeltpris - og får resten tilbage. Du kan også give de resterende tider videre til en i din husstand.
Spørgsmål
Det, folk tit spørger om
Hvad er hypnose egentlig?
En tilstand, du kender i forvejen. Har du kørt en velkendt strækning og bagefter undret dig over, hvordan du kom igennem rundkørslen? Så har du været i en slags hypnose - meget koncentreret og fokuseret.
I den tilstand er du åben for de forslag, vi har aftalt på forhånd. Det, du har opmærksomhed på, får du mere af.
Har jeg kontrollen?
Ja. Du sover ikke, og du kan høre alt, der bliver sagt og gjort. Du kan ikke blive påvirket af noget, der går imod dit eget ønske - det ville bare forstyrre hypnosen.
Hypnosen kan ikke bruges til at få dig til at gøre noget mod din vilje. Al hypnose er egentlig selvhypnose - den lykkes kun, når vi samarbejder.
Kan alle komme i hypnose?
Ja, hvis du selv har lyst. Det kræver tre ting: at du ønsker en forandring, at du har tillid til, at hypnoseterapi er vejen for dig - og at du har tillid til mig som terapeut.
Hvordan føles det?
Det er forskelligt. De fleste mærker en dejlig afslapning, hvor kroppen bliver tung og rolig. For nogle forsvinder tiden lidt. Selve hypnosen kan man ikke mærke - det er en tilstand, lidt som når du glider ind i søvnen.
Kan du love, at det hjælper?
Nej. Jeg lover ikke et bestemt resultat - men jeg lover, at jeg er der for dig undervejs. Der er flere ting, der skal spille sammen, også det arbejde, du selv gør derhjemme mellem gangene. Vi mærker efter undervejs, om forløbet giver mening for dig. Hypnose er ikke magi.
Hvad kan jeg selv gøre mellem gangene?
Vær nysgerrig på, hvad besøgene gør ved dig. Sov, spis, drik vand og gå ture - og lad telefonen ligge lidt oftere. Tænk på det, du vil hen imod, og ikke på det, du vil væk fra.
Hvorfor taler du så meget om tilgivelse?
Fordi du ikke kan ændre på fortiden - men du kan ændre, hvor meget den bestemmer. At tilgive er en proces, du gør for dig selv. Det betyder ikke, at du godtager det, der skete, og det kræver ikke forsoning. Men så længe du ikke tilgiver, har et andet menneske kontrollen over dit liv.
Jeg bor langt væk - kan vi tage det over video?
I nogle tilfælde, ja. Spørg, når du ringer. Mange kører dog gerne til Grindsted - der er under en times kørsel fra Vejle, Kolding, Esbjerg og Herning.
Hvad hvis jeg hellere vil have en kvindelig terapeut?
Så finder jeg gerne en af mine kolleger til dig - også hvis du hellere vil have en tættere på, hvor du bor.
Klar til at tage det første skridt?
Ring eller send en sms. Sidder jeg med en klient, ringer jeg tilbage.